Workshop
Ansiedade: aprenda a dominá-la
Você já se pegou com medo, inquieto, nervoso, tendo repercussões físicas de dor no peito, palpitações e falta de ar sem causa aparente? Esses sintomas e sensações são típicos da ansiedade.
No workshop “Ansiedade: aprenda a domina-la” você irá desenvolver estratégias e habilidades para enfrentar sua ansiedade.
Dr. Rosimar Dias, Ph.D. em Psicologia Clínica, diretor-fundador do Instituto dell’Anima, é quem vai ministrar o workshop.
O workshop será realizado no dia 04/06 das 13:00h às 18:00h, no Palace Hotel Paiaguás, Cuiabá-MT.
Programação
- 13h: Credenciamento
- 13h30min: Ansiedade: o que é e qual o seu impacto na saúde mental
- 14h30m: Compreendendo o mecanismo de ação da ansiedade no nosso cotidiano
- 15h: Coffee Break
- 15h30min: Desenvolvimento de estratégias práticas de enfrentamento da ansiedade
- 16h30min: Treinamento em práticas e técnicas breves de relaxamento
- 17h30min: Perguntas e dúvidas